Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marecki z miasteczka Rzepin. Mam przejechane 54460.42 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.97 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 196914 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Kross Trans 5.0 20482 km
Merida Kalahari 550 16022 km
Kross Trans Siberian 17904 km
Latający Holender 48 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Marecki.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Miasto

Dystans całkowity:2435.86 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:144:24
Średnia prędkość:16.41 km/h
Maksymalna prędkość:37.68 km/h
Suma podjazdów:54 m
Suma kalorii:480 kcal
Liczba aktywności:160
Średnio na aktywność:15.22 km i 0h 55m
Więcej statystyk
  • DST 22.50km
  • Czas 01:28
  • VAVG 15.34km/h
  • VMAX 28.50km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejne kilometry, wciąż tylko miasto

Czwartek, 30 lipca 2020 · dodano: 30.07.2020 | Komentarze 6

Zbieranina z paru dni.
Jeżdzę coraz więcej, ale ciągle tylko po mieście. Stwierdziłem w poniedziałek że jeszcze zaczekam parę dni z wycieczką. Nic na siłę. Najważniejsze że czuje się lepiej i nie odczuwam żadnych problemów po zabiegu. Niestety na wadze padł niechlubny rekord - 105 kg. Będzie z czego zrzucać..Od sierpnia wdrażam i dietę i regularny ruch. Do pracy wracam na początku września..

Tymczasem ze spacerku z weekendu wpadło kilka leśnych fotek.

Dzierzba Gąsiorek
Dzierzba Gąsiorek © Marecki

Rusałka żałobnik
Rusałka żałobnik © Marecki


Sójka zwyczajna
Sójka zwyczajna © Marecki

Dodam że codziennie widać pewne wpisy na Bikestats z mojej strony, ale są to moje dawne trasy..
Pomału uzupełniam sobie bloga o poprzednie lata. (Wrzucam od 2010 do 2018), bo przecież wtedy także miałem na bikestats konto, tyle tylko że pod innym nickiem które z pewnych przyczyn usunąłem..


Kategoria Miasto


  • DST 6.20km
  • Czas 00:26
  • VAVG 14.31km/h
  • VMAX 25.50km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsze kilometry po zabiegu

Środa, 22 lipca 2020 · dodano: 22.07.2020 | Komentarze 12

8 dni temu miałem zabieg kręgosłupa.
Teoretycznie nie powinienem przez dwa tygodnie uprawiać żadnych aktywności, a po 4-6 wrócic stopniowo do normalności. Lekarz stwierdził że główny problem dotyczył tylko jednego kręgu lędźwiowego (mimo że pęknięte mam aż cztery) i on został wzmocniony cementem. To on powodował u mnie problemy bólowe, sztywnienie nogi, co skutecznie zniechęcało mnie do dłuższej jazdy i generalnie do ruchu. Zabieg na znieczuleniu miejscowym, ponoć pełen sukces i wypis tego samego dnia bez jakichś gorsetów, czy innch dupereli - usztywniaczy. Z zaleceń. Pozbyć się badziocha. Zgubić 15, najlepiej 20 kg w ciągu dwóch lat by nie doszło do efektu jojo, wzmocnić plecy i przede wszystkim obserwować się. Mam pozwolenie na jazdę na rowerze - na razie bez szaleństw. Dziś pozwoliłem sobie na dwa kursy, po obiad i do banku. Wszystko ok. Nie czuję żadnego dyskomfortu. W poniedziałek wybiorę się na jakąś krótką wycieczkę po okolicy.

Na razie studiuję sobie otrzymaną broszurkę..

Bruszurka pozabiegowa..
Bruszurka pozabiegowa.. © Marecki


Kategoria Miasto


  • DST 5.01km
  • Czas 00:16
  • VAVG 18.79km/h
  • VMAX 26.80km/h
  • Temperatura 20.1°C
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na wybory

Niedziela, 12 lipca 2020 · dodano: 12.07.2020 | Komentarze 3

Dodatkowo zrobione drobne zakupy na Lotosie. Pogoda jaką lubię, około 20 stopni + lekki wiaterek. Po obiadku zrobię jeszcze jakąś małą wycieczkę..
W poprzednim wpisie o komecie, dodałem kilka nowych fotek z dzisiejszej nocy. Po zachodzie i przed świtem. Ta kometa jest rewelacyjna. Od 1996 roku, czyli od legendarnej komety Hale'a - Boppa, nie widziałem ładniejszej. 


Kategoria Miasto


  • DST 12.50km
  • Czas 00:45
  • VAVG 16.67km/h
  • VMAX 25.70km/h
  • Temperatura 22.1°C
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Poniedziałek, 6 lipca 2020 · dodano: 06.07.2020 | Komentarze 5

Lipiec mam wyjątkowo intensywny jeśli chodzi o prace ogrodowe.
Kończe oczko wodne, kupiłem drugą beczkę na deszczówkę i 100 litrów ziemii do iglaków. Poza tym jak to w lipcu, wyjątkowo dużo mam kursów po wodę. Dziś za jednym zamachem kupiłem 12 litrów, będzie na parę dni. Nie chcę obciążać niepotrzebnie sakw..Jutro praca przy kominie, czyli co trzymiesięczne zrzucanie kuli i zabawa z wyciorem. Ach te własne CO :)
Wiało dziś podobnie jak wczoraj.


Kategoria Miasto


  • DST 7.40km
  • Czas 00:23
  • VAVG 19.30km/h
  • VMAX 26.50km/h
  • Temperatura 22.1°C
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na wybory + rowerowe zakupy

Niedziela, 28 czerwca 2020 · dodano: 29.06.2020 | Komentarze 7

Miał być ostatniego dnia czerwca zabieg kręgosłupa, a wyszła nieoczekiwana klapa, która rozlegulowała mi cały weekend.
W piątek dostałem info o odwołaniu planowanego zabiegu, ze względu na podejrzenie infekcji Covidem na oddziale neurochirurgii. Zabieg przeniesiono mi o kilka tygodni, ale już ustaliłem że odbędzie się za równo miesiąc. A co tam - teraz miesiąc wolnego i następnie po werbertoplastyce jeszcze parę tygodni rehabilitacji. Od 2004 roku nie miałem tyle wolnego, trzeba korzystać, bo taki dziwaczny rok, chyba się już nie powtórzy.
Poza tym w niedzielę udałem się zagłosować w wyborach na Prezydenta Polski. Można rzec że tradycji stało sie zadość - głosuje we wszystkim bez przerwy od 17 lat.
Natomiast parę dni temu dokonałem już absolutnie ostatnich w tym roku zakupów rowerowych. Kurier przywiózł mi je przed chwilką.

- 8 rzędową kasetę HG-51 alivio, o chyba najlepszym stopniowaniu 11-32 na moje lubuskie ukształtowanie terenu. To taki zakup na zaś, niech będzie pod ręką.
- Łańcuch pod 8-rzędową kasety KMC X8 ze spinką w komplecie
- Dwie pary skarpet rowerowych firmy eyen, była promocja, to wziąłem za 30 zł
- Dzwonek firmy Cat Eye, bardzo przyjemnie brzęczący. Niestety standardowy dołączony z rowerem krossowski dzwoneczek, rozpadł mi się na ostatniej wycieczce. Jak wiadomo z przepisów, dzwonek jest obowiązkowym wyposażęniem rowerowym, więc to był zakup najbardziej wskazany.

Za całość z przesyłką nie zapłaciłem nawet dwóch stów. Oczywiście zakupy w lubianym przeze mnie internetowym sklepie - centrumrowerowe.pl


Chyba już ostatnie zakupy rowerowe w tym roku.




Kategoria Miasto, Warsztat


  • DST 14.20km
  • Czas 00:49
  • VAVG 17.39km/h
  • VMAX 28.50km/h
  • Temperatura 22.1°C
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Środa, 24 czerwca 2020 · dodano: 24.06.2020 | Komentarze 5

Rozserzone o kilka spraw kursy z poniedziałku, wtorku i dnia dzisiejszego. Z racji wygody wykręcone na nowszym Krossie.
Dziś bardzo przyjemny, choć pochmurny dzień i nie wykluczam jeszcze jakiegoś wyjazdu stricte wycieczkowego, jeżeli nie będzie padać. A na pewno szykuje w tym tygodniu dwie wizyty nad Odrą. Trzeba zobaczyc ile przybyło wody, bo obecnie na Dolnym Śląku mamy w rzekach nawet stany alarmowe, więc pewnie i w okolicy Uradu/Słubic dopłynie całkiem sporo wody. Pojadę do Uradu pierwszy raz dziś lub jutro i drugi raz koło niedzieli, kiedy powinna przyjść fala wezbraniowa. Na Pliszce pewnie będzie cofka.

Kilka leśnych fotek.


Sójka


Nie jestem pewien, ale chyba to dzierlatka.


dzięcioł pierwszy


Dzięcioł drugi


Kategoria Miasto


  • DST 9.20km
  • Czas 00:30
  • VAVG 18.40km/h
  • VMAX 26.70km/h
  • Temperatura 27.8°C
  • Sprzęt Kross Trans Siberian
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Wtorek, 16 czerwca 2020 · dodano: 16.06.2020 | Komentarze 4

Dwa dni (Dwa razy zakupy + bank).
Poniedziałek ciepły, ale miałem prace ogrodowe, natomiast dziś krótki leśny spacer i dalsze polowanie na ptaki przylatujące na moje czereśnie.
Hiciorem wczorajsza wizyta kopciuszka, który postanowił sobie posiedzieć w nocy pod moim balkonem. Udało mi się zrobi fotkę przy użyciu flasha. Rano już go nie było.


Kopciuszek w ukruszonym murze pod moim balkonem.


Znalazłem w cieniu także małą ropuszkę.


W lesie śpiewał samiec kosa.


Makro :)


Czereśnie odwiedził dzis także dzięcioł duży


Oraz pani Kosowa..


Kategoria Miasto


  • DST 12.20km
  • Czas 00:51
  • VAVG 14.35km/h
  • VMAX 26.60km/h
  • Temperatura 16.5°C
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Niedziela, 7 czerwca 2020 · dodano: 07.06.2020 | Komentarze 3

Trzy wypady (w tym jeden piątkowy)
Odprowadzić Mamę na PKP, wypad do sklepu Stihla po siekierę, oraz kurs po obiad i zakupy..
Pogoda od rana deszczowa do tego niezbyt ciepło.

W pryszłym tygodniu mają do mnie przyjechać opony do trekkinga. Nie jestem zbyt zadowolony z modelu, który dostałem wraz z marcowym zakupem roweru.Schwalbe silento bo o nich pisze, o ile na asfalcie są poprawne, o tyle na szutrze, raczej nie urywają czterech liter. Mam też wątpliwości co do ich odporności i wytrzymałości, dlatego zamówiłem sobie znacznie lepsze opony - Schwalbe Marathon Plus (115 zł za sztukę). Lubię firmę schwalbe, jeżdzę na niej od 2014 roku, ale do te pory użytkowałem głównie budżetowe land cruisery, czy właśnie Silento. Pora na wyższą półkę.


Kategoria Miasto


  • DST 10.10km
  • Czas 00:34
  • VAVG 17.82km/h
  • VMAX 29.20km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Sprzęt Kross Trans Siberian
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto + dwie pompki

Wtorek, 2 czerwca 2020 · dodano: 02.06.2020 | Komentarze 10

Dwudniówka. 
Pech chciał że na ostatniej wycieczce parę dni temu złapałem laczka. Druga kwestia że pompka mi się przy okazji tegoż wydarzenia rozleciała. Na szczeście po napompowaniu. Żeby było zabawniej to w mojej stacjonarej pompce poszedł tłok. Więc na parę dni uziemiłem sobie Krossa podstawowego. Kross starszy służy tylko do miasta, a że był odpowiednio napompowany, mogłem sobie na nim pojechać do rowerowego kupić pompki.
Kupiłem tylko stacjonarkę z manometrem, która jest za duża by ją ciągać ze sobą na wycieczki, bo bez pompki się na takową nie ruszam. Dopiero dziś przyszła mi zamówiona z centrum rowerowgo mała pompka do wrzucenia do sakwy. Wreszcie mam komplet i mogę od jutra wrócić na siodło stricte wycieczkowe. Może wróciłbym i dziś, ale od południa nad Rzepinem fruwają burze i przelotne opady. Kilometry oprócz wczorajszego sklepu rowerewego, to także dwa wypady zakupowe i cmentarz.



Pompka stacjonarna z manometrem - Beto, oraz pompka podręczna firmy - Eyen. Obie już sprawdzone, stacjonarka ma konkretne pociągnięcie. Tej drugiej postaram się używać jak najrzadziej :)


Nad moim domem po 15..

Dodam ze po burzy zrobiło się super powietrze. To dopiero pierwsza od marca burza nad moim miastem.


Kategoria Miasto, Warsztat


  • DST 11.10km
  • Czas 00:44
  • VAVG 15.14km/h
  • VMAX 30.20km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Sprzęt Kross Trans Siberian
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Niedziela, 31 maja 2020 · dodano: 01.06.2020 | Komentarze 1

Ostatnie km w maju, w tym roku chłodnym i wietrznym miesiącu. Niestety od środy nie miałem czasu na rower stricte wycieczkowy - życie..


Kategoria Miasto