Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marecki z miasteczka Rzepin. Mam przejechane 45157.76 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.16 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Marecki.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2021

Dystans całkowity:423.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:21:41
Średnia prędkość:19.55 km/h
Maksymalna prędkość:42.10 km/h
Suma podjazdów:1081 m
Suma kalorii:9381 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:26.50 km i 1h 21m
Więcej statystyk
  • DST 13.50km
  • Czas 00:50
  • VAVG 16.20km/h
  • VMAX 27.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po mieście

Wtorek, 29 czerwca 2021 · dodano: 29.06.2021 | Komentarze 8

Kolejne kilometry miastowe.. Jazda głównie po coś dla ochłody. W tym miesiącu nie planuje już wyjazdów, bo pogoda nieciekawa się szykuje  Lipiec mam za to dość aktywny rehabilitacyjnie, będę starał się to pogodzić z rowerem. Od wczoraj znów upalnie, myślę że zakończy się to burzami, bo jest dość parno.

Dla kontrastu fotki z ogrodu.

Samiec Świtezianki błyszczącej
Samiec Świtezianki błyszczącej © Marecki

Samica świtezianki błyszczącej
Samica Świtezianki błyszczącej © Marecki

Świetlik świętojański
Świetlik świętojański © Marecki




Kategoria Miasto


  • DST 38.60km
  • Czas 01:52
  • VAVG 20.68km/h
  • VMAX 32.40km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 1052kcal
  • Podjazdy 110m
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jezioro Jasne (było sobie)

Niedziela, 27 czerwca 2021 · dodano: 27.06.2021 | Komentarze 3

W Piątek rehabilitacja, a także dostałem pierwszy zastrzyk w łokieć. Swoją drogą bolesny jak jasny skurwysyn. Przy okazji ortopeda zajechał mi igłą w kość, aż mi gały wyszły z orbit. Do teraz mam rękę na pół sztywną. Pozytyw taki że zniknął ból związany z urazem. Musze jeszcze powtórzyć dwie takie same iniekcje. Mam za to jeszcze aż 9 rehabilitacji. Swoją drogą bardzo fajnych (krioterapia i dużo masowania).

Dziś zdecydowałem wsiąść na rower i odbyć wycieczkę nad Jezioro Jasne, leżące między Golicami a Radówkiem. Trasa z wykorzystaniem trasy po polach w kierunku północnym. Niestety tytułowego jeziora już nie ma.. Podzieliło los wieku akwenów w moim województwie, które zniknęło na skutek wieloletnich susz. Poza tym przejechałem się przez dawno nie odwiedzane Golice i Radówek. Widziałem Kanię i Błotniaka, ale wysoko. Jedynie Bocian latał niżej, ale pod słońce. Pogoda świetna. Gorąco, ale znośnie.


Dzisiejsza wycieczką przekroczyłem 3 tysiąc w roku. Jakby jeszcze zrobić ze dwa, byłoby świetnie.

Droga z Sułowa do Starkowa
Droga z Sułowa do Starkowa © Marecki

Fioletowe wiatraki
Fioletowe wiatraki © Marecki

Farma wiatrowa - Golice
Farma wiatrowa - Golice © Marecki

Kościół w Golicach
Kościół w Golicach © Marecki

Tu było jeszcze dwa lata temu Jezioro Jasne
Tu było jeszcze dwa lata temu Jezioro Jasne © Marecki

Radówek na horyzoncie
Radówek na horyzoncie © Marecki

Bocian pod słońce
Bocian pod słońce © Marecki

Kościół w Radówku
Kościół w Radówku © Marecki




Kategoria 25-40 km


  • DST 22.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 20.31km/h
  • VMAX 32.40km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 587kcal
  • Podjazdy 51m
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Polna okolica

Czwartek, 24 czerwca 2021 · dodano: 25.06.2021 | Komentarze 5

Szykowałem się na nieco dłuższą wycieczkę, ale z zachodu i południowych kierunków szły ciemne chmury i co chwilę coś pohukiwało.. Odpuściłem więc, skupiając się na nieco szybszym standardzie po okolicy. Burzy finalnie nie było, ale lepiej dmuchać na zimne. Tym bardziej że wiadomo jak niszczycielskie potrafią być teraz burze. Jazda to był też test nowego ustawienia siodełka, by jeszcze mniej obciążać łokieć, choć nie będę ukrywał że i tak nie odczuwam żadnego dyskomfortu czy bólu podczas jazdy rowerem. 

Fotki i mapka


Burza na zachodzie..


Widoczny Rzepin i w oddali burza na południowym zachodzie

Z zaległości ogrodowych. Fotka Gila, który najpierw wykąpał się w moim oczku wodnym, a następnie przysiadł na krześle ogrodowym. Zdążyłem mu strzelić fotę..

Gil wpadł z wizytą
Gil wpadł z wizytą © Marecki




Kategoria 0-25 km


  • DST 37.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 19.47km/h
  • VMAX 33.80km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 979kcal
  • Podjazdy 118m
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Terenowe Kunowice

Środa, 23 czerwca 2021 · dodano: 23.06.2021 | Komentarze 9

Terenowy wypad do Kunowic z nastawieniem głównie na szutrowe drogi.. Przyjemna, choć nieco dusznawa pogoda na początku. Temperatura na starcie 25 stopni, na powrocie spadło do 21, czyli musiało gdzieś mocniej popadać. Na mnie zleciało ledwie parę kropel.
Udało się spotkać sympatyczną wiewiórkę, która na początku zgrywała odważną, ale w końcu dała drapaka i obserwowała mnie wysoko zza liści. Widziałem także drapole koło zuo Kunowice, oraz żerującego w głębokiej trawie bociana. Poza tym spokojnie..

Parę fotek i mapka

Leżymy na brzuszku..
Leżymy na brzuszku.. © Marecki

Widzę Cię..
Widzę Cię.. © Marecki

Bociek w trawie
Bociek w trawie © Marecki

Bruk idący na Zielony Bór
Bruk idący na Zielony Bór © Marecki

Szuter z Zielonego Boru do Nowego Młyna
Szuter z Zielonego Boru do Nowego Młyna © Marecki

Kierunkowskazy w Puszczy Rzepińskiej
Kierunkowskazy w Puszczy Rzepińskiej © Marecki

Bóbr w Nowym Młynie
Bóbr w Nowym Młynie © Marecki




Kategoria 25-40 km


  • DST 26.30km
  • Czas 01:17
  • VAVG 20.49km/h
  • VMAX 39.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Podjazdy 73m
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podwieczorna okolica

Wtorek, 22 czerwca 2021 · dodano: 22.06.2021 | Komentarze 4

Intensywny dzień. Rano zakupy, następnie wyjazd do Słubic na rehabilitację, potem 6 godzin deszczu, aż wreszcie po 20-00 przestało padać i mogłem wyskoczyć na małą wycieczkę. Mało już było światła, ale wykorzystałem ile się dało. Trasa standardowa, czyli pola i trochę asfaltu. Obniżenia nad Ilanką skąpane w mgle.. Wreszcie chłodniej i to nie tylko pod wieczór. W ciągu dnia maks 23 stopnie, a podczas mojej trasy około 17. Można oddychać :)


Kościół w Drzeńsku
Kościół w Drzeńsku © Marecki

Polna droga do Sułowa
Polna droga do Sułowa © Marecki

Koziołek - lotnik
Koziołek - lotnik © Marecki

Zachodzące wiatraki
Zachodzące wiatraki © Marecki

Mgiełka na polach pod Starościnem
Mgiełka na polach pod Starościnem © Marecki




Kategoria 25-40 km


  • DST 20.20km
  • Czas 00:55
  • VAVG 22.04km/h
  • VMAX 34.20km/h
  • Temperatura 28.7°C
  • Kalorie 546kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorna okolica

Niedziela, 20 czerwca 2021 · dodano: 21.06.2021 | Komentarze 5

Żeby cały tydzień nie był goły i wesoły, wczoraj około 22 wybrałem się na godzinę na rower. I nawet wtedy temperatura wynosiła prawie 30 stopni..
Zwykła jazda po Rzepinie + zaliczenie Gajca i Starościna.. Burze wczoraj krążyły wokół Rzepina, ale nic nie spadło z nieba, dramat..


Oświetlona ścieżka rowerowa w Rzepinie




Kategoria 0-25 km, Nocny Marek


  • DST 21.55km
  • Czas 01:22
  • VAVG 15.77km/h
  • VMAX 27.60km/h
  • Temperatura 35.0°C
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po mieście

Sobota, 19 czerwca 2021 · dodano: 19.06.2021 | Komentarze 6

W tym tygodniu miałem w Słubicach dwie rehabilitacje, poza tym zrobiło się zbyt gorąco dla mnie na rower stricte wycieczkowy, więc ten tydzień odpuszczam. I tak mój plan na każdy rok zakłada ok 3 k (wycieczkowe). Jeszcze nie skończyło się półrocze a ja dobijam do 3 tysięcy, nie śpieszy mi się. Jedyne jazdy jakie obecnie robię to na zakupy (głównie po wodę i piwo) i cmentarz. Poza tym oglądam sobie euro..
Chłodzę się na ogródku, gdzie podglądam sobie ptaki, którym zrobiłem liczne stanowiska z wodą. Dziś prawdziwa rzeźnia, 35 stopni w cieniu..

Parę fotek z tego tygodnia

Kopciuszek
Kopciuszek © Marecki

Podlot Kopciuszka
Podlot Kopciuszka © Marecki

Kos na ogrodzeniu
Kos na ogrodzeniu © Marecki

Jakieś muchówkowate
Jakieś muchówkowate © Marecki

Spragniony szerszeń
Spragniony szerszeń © Marecki

Sójka
Sójka © Marecki


Kategoria Miasto


  • DST 4.10km
  • Czas 00:14
  • VAVG 17.57km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na drugie szczepienie

Poniedziałek, 14 czerwca 2021 · dodano: 14.06.2021 | Komentarze 10

Pierwotnie drugie szczepienie miałbym 21 lipca, ale zdzwoniłem pod koniec maja i skorzystałem z możliwości szybszego wbicia się w termin (po 40 dniach) na drugie szczepienie Astrą Zenecką. Tym razem miałem je w Rzepińskiej przychodni. Kolejek większych nie było, dostałem zastrzyk, odczekałem 15 minut i poprosiłem od razu o certyfikat poszczepienny, który mi na poczekaniu wydrukowano..
Ciekaw jestem skutków ubocznych, bo po pierwszej dawce miałem lekką gorączkę przez dwa dni..
Dzień cieplutki, dużo słońca..




  • DST 45.68km
  • Czas 02:35
  • VAVG 17.68km/h
  • VMAX 38.20km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 1163kcal
  • Podjazdy 153m
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Prochowiec i Grodno

Niedziela, 13 czerwca 2021 · dodano: 13.06.2021 | Komentarze 9

Taka trochę spontaniczna niedzielna trasa,. Dzień powitał mnie chmurami i znacznie niższą temperaturą co akurat nie było najgorsze. Najgorszy dziś jest wiatr. Dlatego głównym założeniem dzisiejszej wycieczki było chowanie się w lesie. Jako że dawno nie byłem zarówno w Prochowcu jak i Grodnie na tapetę wziąłem te dwie dawne miejscowości/osady. Pierwsza to papiernia z XVI zlokalizowana nad Ilanką, a druga to nieistniejąca osada, po której zostało jedynie parę ruin i resztki bramy wjazdowej.
Przyrodniczych spotkań niewiele.  Poza narwanym strzyżykiem nad Ilanką, spotkałem jedynie ważkę i ślimaka. Ze względu na mocno już zaawansowaną zieleń, fajniejsze ptasie spotkania pewnie będą się trafiać jesienią. Lasy były dziś oblegane przez biegaczy, niedzielniaków, purchlaki i puszczone luzem psy (brawo przygłupy)

Parę fotek i mapka

Droga z Kunowic do Strefy Świecko
Droga z Kunowic do Strefy Świecko © Marecki

Dojazd pożarowy nr 35
Dojazd pożarowy nr 35 © Marecki

Strzyżyk nad Ilanką
Strzyżyk nad Ilanką © Marecki

Pamiątkowy kamień w Prochowcu
Pamiątkowy kamień w Prochowcu © Marecki

Ruiny papierni z XVI wieku w Prochowcu
Ruiny papierni z XVI wieku w Prochowcu © Marecki

Obszar natura 2000 - Ujście Ilanki
Obszar natura 2000 - Ujście Ilanki © Marecki

Odcinek z Maczkowa do Grodna
Odcinek z Maczkowa do Grodna © Marecki

Resztki bramy wjazdowej do osady Grodno
Resztki bramy wjazdowej do osady Grodno © Marecki

Ważka
Ważka © Marecki

Ślimak z poziomu drogi
Ślimak z poziomu drogi © Marecki




Kategoria 40-60 km


  • DST 39.90km
  • Czas 01:53
  • VAVG 21.19km/h
  • VMAX 37.10km/h
  • Temperatura 19.9°C
  • Kalorie 1100kcal
  • Podjazdy 119m
  • Sprzęt Kross Trans 5.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Słubice - Brandmed

Sobota, 12 czerwca 2021 · dodano: 12.06.2021 | Komentarze 6

Poranny kurs do ortopedy. Ileż to czasu minęło (z 8-10 lat), kiedy udało mi się dostać do lekarza w jakiejś sprawie za darmo.. Tym razem dzięki ubezpieczeniu w Niemczech trwało to niecały tydzień..
Po konsultacji z lekarzem który tylko potwierdził już zdiagnozowany uraz przeciążeniowy, dostanę aż trzy blokady na łokieć z kwasu hialuronowego, ponadto mam zleconych 6 zabiegów fizykoterapii, na które będę sobie do Słubic jeździł w czerwcu. 
Dostałem pochwałę za zakup stabilizatora i potwierdzenie że jeżeli ręka na rowerze mnie nie boli, to mogę na nim jeździć. Oczywiście jakby było inaczej to zwyczajnie bym tego nie robił..
Pogoda się popsuła i lekko pokropiło w drodze powrotnej, to akurat dobre wieści.. Zdjęć nie robiłem, ale nagrałem sobie trasę..



Kategoria 25-40 km